Приглашаем Вас на тренинг
«УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ В МЕГАПОЛИСЕ»
4 занятия с 17-30 до 20-00
(четверги: 25 февраля, 3 и 10 марта, вторник: 15 марта)

Стресс дома и на работе – это неизбежная часть нашей повседневной жизни, поэтому развитие навыков управления стрессом поможет достичь более оптимального жизненного баланса и повысить свою рабочую эффективность. Программа особенно актуальна для жителей мегаполиса, где реальностью стали большие скорости, объемы и сложность решения задач.

Тренинг предлагает инструменты, которые позволят противостоять хроническому стрессу, усталости, упадку сил, помогут найти источники необходимой энергии, сил и работоспособности. Тренинг направлен на повышение стрессоустойчивости и улучшение качества жизни жителей Москвы.

Главная идея тренинга: развитие навыка ежедневного использования различных приемов и методов совладания со стрессом.

В программе тренинга:

* «Психология стресса. Признаки стрессовой реакции»
* «Управление эмоциями»
* «Саморегуляция. Забота о себе. Медитативные техники»
* «Позитивное мышление. Работа с ресурсами»

Место проведения: ул. Б. Якиманка, 38 А

Попасть на тренинг клиенты могут по направлению психолога.
Запись на тренинг осуществляется у администратора!
(499) 238-02-04