Тренинг предназначен для клиентов, желающих повысить уверенность в себе, для людей с заниженной самооценкой, непринятием себя.
На тренинге участники познакомятся с понятием уверенного поведения, увидят его отличие от агрессивного и неуверенного поведения, будут отрабатывать навыки открытого выражения чувств, как позитивных, так и негативных, умение сказать «нет», навыки самопрезентации, поймут, как обозначать личностные границы и уважать права личности, как свои, так и других людей.
Участие в тренинге поможет Вам:
быть собой и не бояться осуждения и насмешек со стороны других людей;
узнать секреты уверенного и непринужденного общения;
научиться говорить «нет», не испытывая чувство вины или сожаления;
осознавать манипуляции и успешно им противостоять;
спокойно воспринимать критику;
научиться давать отпор грубости и наглости в конфликтных ситуациях;
выработать уверенность в своих силах с помощью эффективных техник;
обрести способность достигать поставленных целей.
Рекомендуется клиентам, прошедшим не менее 5 индивидуальных консультаций у психолога МСППН.
Ведущая тренинга - Баранова Е.В.
Режим работы группы: 6 занятий по пятницам с 18.00 до 21.00.
Принять участие в тренинге можно по направлению ведущего психолога МСППН.
Узнать подробную информацию о группе можно по телефону 8 (495) 944-45-04
ГБУ Московская служба психологической помощи населению предлагает получить консультацию квалифицированных спец...
Новый раздел рейтинга Top-Psy - "Семейные психологи". Мы приглашаем к сотрудничеству семейных психологов Москвы. Подробности в полной версии новости.
Зависит ли приверженность теории заговора от веры в упорядоченность мира вокруг?
Прилавки книжных магазинов пестрят обложками детских книг. Как выбрать для ребёнка полезную книгу? Родители часто теряются, стараясь выбрать подходящую литературу. Сегодняшняя наша заметка расскажет об основных правилах подбора детской книги.
На телеэкраны вышло множество фильмов, главные герои которых путешествуют в прошлое. Сопереживая персонажам, зрители не подозревают, насколько опасным для психики персонажей было бы реальное перемещение во времени. Сегодня наши психологи расскажут, какие психологические угрозы ожидают скитальцев во времени. Пофантазируем вместе?
Сегодня авторы рейтинга Top-Psy расскажут об основных маркёрах мышления человека, страдающего депрессией. Обратите внимание на признаки, которые помогут вовремя выявить заболевание у себя или близких людей.